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DIETA Y MEDICINAS

Ayurveda DietLa dieta en ayurveda es muy importante, porque presupone que somos lo que comemos. La dieta ayurvédica ayuda a tener más energía o favorece la eliminación de síntomas como alergias, somnolencia, cansancio, dolor articular, estrés, insomnio, ansiedad, problemas digestivos, etc. En yoga se sigue la medicina y la alimentación ayurvédica, porque se integra muy bien, ya que tiene en cuenta no sólo el físico, los niveles de energía y los gustos a la hora de comer. Las enfermedades de nuestra rutina de vida son el resultado de una alimentación equivocada. El consumo de alimentos chinos y americanos nos está poco a poco enfermando, físicamente y psicológicamente. Hoy en día los jóvenes padecen muchos problemas de estomago provocados para comida basura. La comida fresca es muy importante en la dieta ayurvédica. La digestión es importante para mantener una buena salud en Ayurveda. El Ayurveda reconoce 6 sabores: Dulce, salado, acido, amargo, picante, astringente. Agni o el "fuego digestivo", es uno de los principios más importantes de la antigua ciencia del Ayurveda. Se refiere en general a nuestra capacidad de procesar todos los aspectos de la vida, incluidos los alimentos, las experiencias, los recuerdos y las impresiones sensoriales. Agni es responsable de la absorción de los nutrientes y elementos esenciales que el cuerpo necesita mientras quema los residuos. Cuando ese fuego digestivo o Agni es bueno , el proceso de la digestión, será también bueno.

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